Котлеты для диеты. Они как полезные также вкусные

Котлеты для диеты

Котлеты для диеты

Состав:

  • Куриная грудка – 500 гр.
  • Капуста белокочанная – 500 гр.
  • Лук – 200 гр
  • Соль, специи по вкусу
  • Масло для жарки

Процесс:

✔Все компоненты нарезать крупненько и прокрутить через мясорубку.

✔Посолить все и вымешать. Никиких яиц или хлеба не надо.

✔Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.

✔Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.

Источник Домашняя Кулинария

You may also like...